人不经老，不信就回头看看，昨天风度翩翩，英俊潇洒的自己，在时光的洗礼中，今天就成了满脸皱纹，满目沧桑的老人。

时光如梭，岁月无痕，走过了风雨人生，不服老不行。

老了的自己就不要再逞强了，已经不再像年轻时那样，身体敏捷，腿脚灵活。

即使是出门，也要三思而行，路程近，尽量步行，路程远，走路吃力费劲，就找一个代步的工具，路边的单车共享不骑，尽量找一个三轮和四轮的代步车，驾驶安全，坐着舒服，不出意外是老年人最大的幸福。

如人所说：“当你老了，宁愿窝在家里，也别出去做这三件事”

一，宁愿走路也别骑路边的单车共享

尽管年少的自己骑单车有多牛，现在老了，已经牛不起了，也不能再逞强了。

岁月不饶人，身体的所有器官和功能，已经经不起折腾了，走路踉踉跄跄的自己，已经不能再骑双轮单车了，不是你没有这个自由，而是你的身体不允许，如果你非要逞能，最终受伤的只能是你自己，受拖累的是你的家人！

俗话说：做人就得量力而行，年轻时做得顺风顺水的事情，老了的时候就得好好斟酌，细细思量，安全才是人生大事。无论是走路，还是骑车，都得把稳定性放在首位。

因为，越是上了年纪，重心越不如年轻的时候稳。

所以，上了年纪的自己，能走路时尽量走路，能驾驶三四轮车、就不要骑单车共享了。发生意外划不来，轻者受到惊吓，重者摔伤受痛受苦受罪，家人也会跟着吃苦受累。

二，多锻炼身体好，但不是从不间断。

锻炼能使人身体健康、这是毋庸置疑的事。但并不是所有的人都必须坚持锻炼。尤其是上了年纪的老年人，更要注重自身的状况，在适时的时候外出锻炼，不是风雨无阻。

就像我前段时间听到这句话一样，人老了，年纪大了，宁愿宅在家里，也不外出在雪地上锻炼，宁愿在家里无聊玩手机，也不去外面泥泞或者湿滑的地方做运动，宁愿停止打卡锻炼，也不拿身体开玩笑。

因为自己年纪大了，抵抗力弱了，容易感染风寒。还有就是，腿脚不灵便了，稍不注意，就会增加被摔倒的概率。

所以，别为了锻炼而不重视天时地利人和；别为了锻炼身体，结果丢掉健康，那样真的划不来。

三，别去做超过身体承受能力的事。

钱永远挣不完，事永远做不完。

年纪大了，挣钱的机会是时候留给年轻人了。

即使自己再差钱，宁可在家里、躺在床上盯着天花板发呆，也不要去外面做超过身体承受能力的重活、以免为了挣点小钱，损害身体，丢掉健康，使余生的幸福全都泡汤。

比如，朋友家邻居李大爷，明知自己上了岁数，明知自己不能再干体力活了，他却为了给子女减轻经济上的负担，便坚持在建筑工地上打零工。繁重的体力劳动、让他的身体每况愈下，最终累倒在工地上。自己不仅没能赚到多少钱，反而花光了家里的积蓄来治病，给子女带来了更大的负担和压力。

我国有句名言：“留得青山在，不怕没柴烧。”只要身体健康，未来就还有机会和希望。

人老了，一定要懂得珍惜自己的身体，不要为了一时的利益而冒险，否则追悔莫及。